La
vie urbaine est stressante.
L’air est pollué.
Les bruits sont
incessants.
Comment ralentir et s’apaiser ?
Charlène Gruet, dans Vivre
la nature en ville, nous
invite à nous relier à tout ce qui est vivant en ville pour une
meilleure santé physique et psychologique.
Pas la peine d’attendre
le week-end : la nature est partout, dans les parcs mais aussi
au coin de la rue.
Partez l’explorer et bénéficiez de ses bienfaits
avec l’aide de ce guide qui fourmille d’idées, d’activités et de
petits exercices pour vous faire du bien.
Marcher, rêver, respirer,
écouter, sentir, observer, dessiner… autant d’expériences
sensorielles pour ressentir l’écosystème qui nous entoure.
Des
professionnels ou spécialistes témoignent aussi de leurs liens avec
la nature et comment ils l’intègrent en ville pour le bien commun.
Et bien sûr, pour ajouter encore du sens, il faut s’engager et agir
pour une ville-nature : plus vivante, plus agréable et donc
meilleure pour la santé.
Éditions Ulmer, 2021, 160
pages.